这个应用程序围绕着名的腹部真空运动建立,它允许您训练腹部的内部肌肉。如果你想减少鼓胀或下垂的腹部,使你的腰部更窄,那么这个应用程序适合你。该应用程序包括三个难度级别,每个级别设计为14天。每天只有五套练习可以随时进行。总计,您每天的花费不会超过7分钟。便利在于,在躺着,站立或坐着时,运动没有根本差异。因此,您可以在任何地方进行。
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